La fruta rica en proteínas que ayuda a ganar músculo y a fortalecer los huesos después de los 45 años

La fruta rica en proteínas que ayuda a ganar músculo y a fortalecer los huesos después de los 45 años
Aportan nutrientes necesarios para el mantenimiento de la masa muscular y la densidad ósea; sus beneficios son cruciales para las mujeres en etapa posmenopáusica